古今江湖体力怎么规划？核心结论是每天买满2次体力（共120点）🦐🚆🥌 ㊗️🤞，优先刷完所有限时副本和日常副本🏕🐋📳，剩余体力全部投入主线推图至卡关🏚 👇，再转刷装备材料本🛤🏣🏤 😗。记住🍡🏘🐃🐂⚔️：体力上限固定为100点🧁  ‼️🧀🥞，每6分钟回复1点🌐👱🙌♊️🕔，别让体力溢出浪费🍈🐅🍙😝。按这个节奏🌎🍍  🐩，新手一天能多推3-5章主线🏝🏈☣️，老手也能稳定积累装备和玉符🚖🍁 🔱。

每日必做🖇🚌 🐪⚾️：限时副本和日常副本优先清空

打开游戏主界面🥭🏎⚠️，点击“副本”按钮🌆🦖🤤👊，优先处理“限时活动”里的副本🌛📞 ✋🥬🕤。这类副本通常掉落双倍经验🐍🐟♻️🌼🤟、稀有道具或活动积分🏬🌺🥐😍，比如每周三的“江湖试炼”给大量修为丹🦕🏯 😡🌶，周五的“秘境探险”出高级装备碎片🐲☎️🥢。每天刷新一次🐸🏣🌧，错过就亏了♨🐓✡️。接着刷“日常”标签下的“铜钱本”“经验本”和“装备本”🗺🥤 ❇️🥘😀，每个每天有免费次数（铜钱本3次👶🌭 🌑、经验本2次🕐🙁㊙️🥂、装备本1次）🥞 🍛，收益远超普通图🆘✂🏝  🍫🕞🌵。建议用10点体力刷一次铜钱本（给约5000铜钱）🐡 🕚，比主线同体力多赚30%🙎🍲🚖 🤩🔪。如果体力不够🧩🏢 🔞🦔👿，优先放弃装备本🚛🐋🌗🕠🌚，因为后期装备能刷🏯🍬🕢🐁，而铜钱和修为前期缺口大🚄🧭🏫😔🥠。

主线推图🌇📽👴 ❗️🍰😢：体力投入的核心逻辑与停手时机

完成日常后🥓🈚  😆🍶，剩余体力全砸主线🕑⚪ ⛸🙂👽。体力规划的关键是“卡关即停”🥠🍇🥞：当你主线关卡失败3次以上👵🏙 🌽，说明战力不足🏙⛪🏡  🍰，别硬磕🚎☎️🤞。此时转刷“装备材料本”（在“历练”菜单下的“材料”分页）🏤 🕥🚳，比如第10章卡住🥤🌻😏，就去刷第8章的“精铁”材料🚞  👐🕎，给武器升阶🥚👴 👐🥧。具体操作🕖🚊 ♏️🐞🌜：点开角色-装备-打造🏭🍙，查看缺哪种材料（比如“玄铁”需主线8-3掉落）🍰🌷🌥，然后挂机刷对应关卡🎡⛪🥦 🕥🕓🚭，每次消耗20体力⚫🍌🗾  🤢🍛，掉落2-4个碎片🥦 🦅。注意🧩🚉  👆👵🤙，主线每推进一章🚍🍶☸️，会解锁新日常本和材料本⏳🚙 🦁♋️，所以推图优先级高于刷材料🚦🕯🚋🚫，但别浪费体力在必败局上🏨🥫🌳☄️。建议每天推图控制在30-40点体力🥚🚈 🙄，剩余留给材料本🕋🥏🍋。

体力购买与溢出管理🗃🥪🔋  🎍：零氪和月卡党策略不同

点击主城“商店”里的“元宝”分页🍙🍀，找到“体力丹”选项🏝 🌒。零氪党每天买2次（消耗50元宝）🚨♐️💹，性价比最高🈹🛩🗺 🍶，第三次要100元宝🚁🔵 🆚，留给抽卡更值🌵🥭 🐅🗡。月卡党可以买3次（共150元宝）🏍😂👲，因为月卡每天送100元宝🈂🚉💜🉑，收支平衡🚤 🥫🌹💣。关键点🏡 🌻：体力上限100点🚞⛲️🥦🦛🦚，自动回复每6分钟1点🕍🥠🚢🐁🍛，满额后不再恢复⛵️🚜🐤😈🍪。所以睡前如果体力接近100⛲️🍘 ✍️🥅🔞，就挂机刷一个20体力的简单副本（比如“白驼山”前几关🧓🍄🐟〽️🤳🥓，能自动战斗）🚓🥍🦀🍜，避免浪费🙆 😠✍️💚。另一个技巧🌏📸🍲🌘：主线推到第15章后🚞🎤🐣🥔，会解锁“扫荡”功能🚑☮️🔪，省去手动操作时间🗾 😰，适合刷材料本🐲🌲 ♈️🍃。记得每天中午12点和晚上6点🥡  🥝🏑😮，邮件里会送10点体力（共20点）🗿🌅 🌓🍷，别漏领🏩🌡🥃 🕚🐕。

装备与进阶材料本🚲🕥🈶🙃：体力分配的中后期重点

当主线推进到第20章后🚜 👩🧡，装备和角色进阶成为瓶颈🥧📡♓️。此时体力规划要调整🥭🆕🚦 🅱️😭：日常副本不变🧔⛷🦘🤗，但主线改为每天只推5-10点体力（比如刷完当前章节的精英怪拿首通玉符）🌵🌷😝，剩余体力全砸“装备本”（在“副本”菜单的“精英”分页）🔪🏜🕖 🤟🐲。比如“血刀门”精英本掉落紫色武器图纸🚛 🕉，每次20体力🐉 😢〽️，平均出1个碎片👁🚑 🦆😌🐄，攒够20个可合成🏜Ⓜ 😂🧡😪。进阶材料本（“修炼”分页里的“内功”和“外功”本）每关消耗30体力🎑🎨📟🦓🎂，给修为丹和心法残页🔓🌺🉑🍊，建议每周至少刷2次🦑 💪🐁。注意💻🏬🏹，这些本的掉落率以当前版本为准🦜🥀🕡 🌥🤧，比如“玄铁”碎片掉率约30%🕒 🍻🌐，所以别上头🖥⏱ 😦🈷️，每天固定刷5次（100体力）即可🚢🐖，留20体力给日常🍹🏗 🍒🌘😧。

另外🔵☢️💘🕉，周末的“双倍掉落”活动期间🏛 👉🍆，把体力全砸在装备本上🚍💾 🦝🙄，一天能刷出3-4件紫装🐬 💕🐝，比平时效率翻倍🚔 👈。记得提前攒好体力丹🏵✴️，开活动时一次性用掉🧒🎢 🌈💣。