古今江湖体力怎么规划？核心结论是每天买满2次体力（共120点）🛴⌚️📀 👉，优先刷完所有限时副本和日常副本🎮🌄  😶🔪🐗，剩余体力全部投入主线推图至卡关🎡 😌😽，再转刷装备材料本🍟🌰。记住🎥💾 🥦🔯：体力上限固定为100点🛵💕👍，每6分钟回复1点🍣🏨 🌵🦟，别让体力溢出浪费ℹ ♉️。按这个节奏🚋🏦 🤩🏑⛎，新手一天能多推3-5章主线🦷♌️🤧，老手也能稳定积累装备和玉符🐞🥛🍉。

每日必做🌁 😖🧑：限时副本和日常副本优先清空

打开游戏主界面⛷🔒 🐳，点击“副本”按钮🗽 ♊️，优先处理“限时活动”里的副本📠🚙🐗🏓。这类副本通常掉落双倍经验🌿🏜🏕🥟🏉、稀有道具或活动积分🎯♟ 🧐🎂，比如每周三的“江湖试炼”给大量修为丹🕰📐🈳 🈺，周五的“秘境探险”出高级装备碎片🍑🐈。每天刷新一次🛰🚒🐊〽️🍀🅰️，错过就亏了🌽 🍑。接着刷“日常”标签下的“铜钱本”“经验本”和“装备本”🌅🌇 🐍，每个每天有免费次数（铜钱本3次🥜👆🍰、经验本2次🚲🌙🍔🌝😝、装备本1次）💻🈴 📵🤬🥝，收益远超普通图🌘🎭 🅰️🍂☢️。建议用10点体力刷一次铜钱本（给约5000铜钱）☀🏢 🐼，比主线同体力多赚30%🕸🍵 🌱。如果体力不够🎑🍏 🕗，优先放弃装备本🌱📟  🔆🐌，因为后期装备能刷🉑🧭🆗🍲，而铜钱和修为前期缺口大🕰🥧⛳️。

主线推图🚛🕌🌐🚭：体力投入的核心逻辑与停手时机

完成日常后🏦 🦍，剩余体力全砸主线🕧🏚 🥂‼️🐯。体力规划的关键是“卡关即停”🥜🐍🌁🕑🧒：当你主线关卡失败3次以上🏎🌸 ♊️♌️💹，说明战力不足🗿⛷🥠 ⭐️☣️，别硬磕🍓🎻🦴 🤛。此时转刷“装备材料本”（在“历练”菜单下的“材料”分页）🍶🐲🦑👦⚰️🕑，比如第10章卡住🏕💐🎤 🕸⛈，就去刷第8章的“精铁”材料🚔📡 🌛🆎，给武器升阶🌕 🥤🐽。具体操作📸🕝💐 🥊：点开角色-装备-打造🥮🎭🕹🤓😜，查看缺哪种材料（比如“玄铁”需主线8-3掉落）🐜🏛 😿🥅，然后挂机刷对应关卡🎤🏚🏂 🙏🌨🌛，每次消耗20体力㊙ 🌸，掉落2-4个碎片🍾🚍 🐡🍬😨。注意🚍 🍔🍌🐁，主线每推进一章🌆🗾 🦐😡，会解锁新日常本和材料本🙆🚑 🏈💮，所以推图优先级高于刷材料🕐🦖 🍍🌐🥛，但别浪费体力在必败局上📏 🐿♉️❓。建议每天推图控制在30-40点体力🔌🔪🍼，剩余留给材料本🏚 ♒️👆🤫。

体力购买与溢出管理🐞🏺🎨🐇⛔️：零氪和月卡党策略不同

点击主城“商店”里的“元宝”分页🥙🚉💰🌷🤢，找到“体力丹”选项🚝🏯  ⛳️🌐。零氪党每天买2次（消耗50元宝）🦴🥐 🐍🖖🆘，性价比最高💰🚟🍼🐐，第三次要100元宝⛴🏪 😣🥭，留给抽卡更值🥘🌙。月卡党可以买3次（共150元宝）🕛🍯 💙💓，因为月卡每天送100元宝🥤🕍🛵🆔，收支平衡🅿 ☝️。关键点🌛 ☸️：体力上限100点🐲🏙 🥗，自动回复每6分钟1点⚓️🕝🚜 ❕🎣🕧，满额后不再恢复🎠🎯✈️ 💹🐝。所以睡前如果体力接近100🛰⏰  😓🆑，就挂机刷一个20体力的简单副本（比如“白驼山”前几关🌯 🕷🤕，能自动战斗）🚞🏘🚯🦓😖，避免浪费🌰 🙊。另一个技巧🕓🏦🚅 🖖：主线推到第15章后🏫🦘☯️，会解锁“扫荡”功能🕜🌭  🌐，省去手动操作时间⛽️🤲🆔，适合刷材料本⛰🍲 🐂🥢。记得每天中午12点和晚上6点🏩🏵🎋，邮件里会送10点体力（共20点）🍑😍♏️，别漏领🐬🗾 ❕。

装备与进阶材料本🎆 🍯：体力分配的中后期重点

当主线推进到第20章后🎨🙄🉑，装备和角色进阶成为瓶颈🕔🦕🕍 🐺🐉。此时体力规划要调整🍻🏡🎪 🤝👏🕠：日常副本不变🔌⚫🔏❤️👎，但主线改为每天只推5-10点体力（比如刷完当前章节的精英怪拿首通玉符）🏵🚜☯️😖☸️，剩余体力全砸“装备本”（在“副本”菜单的“精英”分页）🗾🍡☦️。比如“血刀门”精英本掉落紫色武器图纸🦴🎆🥕  🍥，每次20体力📺🏬🏔㊗️🐓，平均出1个碎片⏱🥕😳😺，攒够20个可合成🉐🎠 🔯🐅🆎。进阶材料本（“修炼”分页里的“内功”和“外功”本）每关消耗30体力🦟🏨🏩🕡🤮☁️，给修为丹和心法残页🍇🍉🥤 👏，建议每周至少刷2次🍤🚙🚅 👉🐇。注意🕤 😋🌾，这些本的掉落率以当前版本为准🧑🕔 🐖，比如“玄铁”碎片掉率约30%🥭🚂 🐌，所以别上头🦷🕐🦠  ♓️，每天固定刷5次（100体力）即可🌄🌝💺🐂，留20体力给日常🏘🍳 🤳🎂。

另外🚡🦖 ♋️🐣，周末的“双倍掉落”活动期间🌇 👍🕔，把体力全砸在装备本上🏵🏡🆘😞，一天能刷出3-4件紫装🕰🥀🚎🍝，比平时效率翻倍🥙🥔㊗️🥭。记得提前攒好体力丹🐝🥩🍟😗🥤，开活动时一次性用掉🗽😙🙏。